Autoestima

En psicología la "autoestima" se define como la forma en que nos valoramos. Algunas personas tienen un amor propio muy alto y otros una autoestima bastante baja.

El objetivo es contar con una autoestima adecuada, que no sea demasiado alta ni demasiado baja. Aquellos que tienen una autoestima bastante alta pueden tomar más riesgos en la vida, porque se sienten casi invencibles.

Por otro lado, aquellos con baja autoestima, pueden no probar cosas nuevas o no tener una vida social activa, y sufren de depresión y otros problemas de salud mental. Según la definición del diccionario Merriam Webster, significa:

 →Confianza. Una razonable o un justificable sentido de valor o importancia hacia uno. Un frecuente injustificado sentimiento de estar satisfecho con uno mismo o con una situación o logro.

 →Gran Fe en uno mismo y sus habilidades

 CARACTERÍSTICAS DE LA BAJA AUTOESTIMA

• Inseguridad acerca de quién es usted y falta de confianza en usted mismo.


• Problemas de intimidad en relaciones.


• Esconder los verdaderos sentimientos.


• Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.


• Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.


• Miedo al cambio.

CARACTERÍSTICAS DE LA ALTA AUTOESTIMA

• Seguro acerca de quién es y Seguridad en si mismo.


• Capaz de tener intimidad en sus relaciones.


• Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.


• Capaz de reconocer sus propios logros.


• Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.


• Personas que le dan la bienvenida a los cambios.
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